冬九日

冬九日是“数九寒天”中的重要阶段，从冬至开始，每九天为一“九”，直到九九八十一天后迎来春暖花开。冬九期间天气严寒，传统习俗注重保暖、防寒养生，如贴九九消寒图、进补养阳。通过了解冬九时间表及习俗，探索冬季节气文化与养生智慧，感受古人应对严寒的生活智慧与文化传承。